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拉筋和斜撑都是什么

发表时间：2024-10-04 10:10:10 来源：网友投稿

拉筋是一种锻炼身体的方法，通过将身体伸展至特定角度，拉伸肌肉和筋腱，增强柔韧性。斜撑是一种力量训练动作，需要用双手支撑身体，使身体呈直线，考验上肢力量和稳定性。简单来说拉筋像拉弹簧一样伸展身体，斜撑则是像爬墙一样用双手支撑身体。

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