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两个月腹肌可以达到什么程度

发表时间:2024-10-04 10:28:23 来源:网友投稿

两个月通过合理饮食和规律训练,腹肌轮廓可能会初步显现,但达到明显的腹肌线条通常需要更长时间,具体程度取决于个体差异、训练强度和遗传因素。一般来说两个月内可见的腹肌可能是初步的轮廓,但线条可能不够清晰。要达到较为明显的腹肌,通常需要3-6个月甚至更长时间。

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