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怎么样喝水不噎

发表时间：2024-10-04 10:55:30 来源：网友投稿

喝水不噎关键在于喝水速度。慢慢喝一口一口来，避免大口猛灌。喝的时候可以用手轻轻捧住水杯，让水流入口腔，然后慢慢吞咽。这样口腔内水分足够，吞咽时就不容易噎到。喝水时不要边吃边喝，以免食物与水混合，增加噎食风险。记得喝温开水，过冷或过热的水都可能刺激食道，引发不适。

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