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长期面对电脑工作怎么保养皮肤呀

发表时间：2024-10-04 11:25:59 来源：网友投稿

长期面对电脑，首先保持电脑屏幕清洁，减少辐射。每隔一小时起身活动，做做眼保健操。饮食上多吃富含抗氧化物质的食物，如番茄、蓝莓等。使用电脑时保持皮肤与屏幕的距离至少50厘米，减少辐射伤害。晚上敷面膜补充水分和营养。适当使用隔离霜或防晒霜，抵御辐射。保持室内空气流通，避免长时间干燥。

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