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扎马步2分钟的心率是多少

发表时间：2024-10-04 11:47:47 来源：网友投稿

扎马步2分钟的心率因个体差异而异，但一般来说心率会随着运动强度增加而升高。对于普通人来说扎马步2分钟的心率大约在60到100次每分钟之间。如果是中等强度，心率可能在100到120次每分钟；若强度较高，心率可能会达到120次以上。为准确了解个人心率，建议使用心率监测设备进行测量。

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