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煎蛋和卤蛋哪个有营养

发表时间：2024-10-04 12:04:33 来源：网友投稿

煎蛋和卤蛋各有营养。煎蛋含有较多蛋白质和维生素，但油脂较高；卤蛋则富含蛋白质、钙和磷，且脂肪含量较低。两者营养均衡，但建议根据个人口味和健康需求选择。煎蛋适合追求口感和营养的食客，卤蛋适合追求低脂肪、易消化的食客。

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