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中午吃元宵还是晚上吃元宵

发表时间：2024-10-04 13:52:52 来源：网友投稿

元宵适合晚上吃。因为元宵外皮软糯，内馅丰富，晚上食用不易消化，且容易增加胃部负担。元宵富含糖分，晚上吃能提供较持久的能量，适合作为晚餐。而中午吃则可能因白天活动量大，导致血糖波动，不利于健康。

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