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开心果油脂含量高吗

发表时间：2024-10-04 14:00:32 来源：网友投稿

开心果的油脂含量相对较高，每100克开心果中含有约50克左右的油脂。这种油脂主要是健康的单不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。但由于油脂含量较高，食用时应适量，避免过量摄入导致热量过剩。

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