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划分睡眠不同阶段的主要依据是

发表时间：2024-10-04 14:02:47 来源：网友投稿

助手 划分睡眠的不同阶段主要依据是大脑电波活动的变化。睡眠分为五个阶段：1. 睡前阶段，大脑活动逐渐减慢；2. 浅睡眠阶段，出现短暂的快速眼动（REM）和慢波睡眠（NREM）；3. 深睡眠阶段，身体恢复和生长；4. REM阶段，梦境活跃，大脑活动增强；5. 深睡眠和REM阶段的交替。这些阶段交替出现，共同构成一个完整的睡眠周期。

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