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关于心理健康的知识

发表时间:2024-10-04 14:13:54 来源:网友投稿

心理健康是指个体心理活动处于良好状态,能适应社会生活和应对各种压力。主要表现为:情绪稳定、乐观开朗、人际关系和谐、认知清晰、有目标、有责任感。心理健康不仅关乎个人幸福,也影响社会和谐。常见问题有焦虑、抑郁、恐惧等。维护心理健康,需关注自身情绪变化,积极调整心态,必要时寻求专业帮助。

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