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含脂肪较低的动物性食物

发表时间：2024-10-04 14:35:54 来源：网友投稿

含脂肪较低的动物性食物包括鸡胸肉、火鸡肉、鱼肉和豆腐。鸡胸肉和火鸡肉是优质的蛋白质来源，脂肪含量低，适合减肥和健身人群。鱼肉如三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。豆腐是植物蛋白，脂肪含量也较低，是素食者的好选择。这些食物适合健康饮食，但要注意烹饪方式，尽量少用油。

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