奇亚籽的吃法
发表时间：2024-10-04 14:36:38
来源：网友投稿
奇亚籽可直接撒在酸奶、沙拉、水果上，增添营养。泡水成胶状后，可拌入果汁、牛奶或豆浆中。制作面包、饼干时，也可加入奇亚籽。注意不要高温烹煮，以免营养流失。
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