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动作经济原则

发表时间：2024-10-04 14:45:22 来源：网友投稿

动作经济原则是运动学中的一个概念，指的是在完成动作时，尽量减少能量消耗和肌肉紧张，提高效率。简单来说就是用最小的力量和最经济的路径完成任务。比如举重时，通过调整握距和呼吸，使动作更流畅，从而节省力量。这原则在体育训练、日常活动和工业生产中都有应用。

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