50米要怎么跑
发表时间：2024-10-04 14:54:18
来源：网友投稿
跑步50米需要技巧和速度。首先起跑时身体重心要低，双脚用力蹬地，迅速起跑。起跑后保持低重心，用前脚掌着地，快速摆动双臂。呼吸要均匀不要急促。全程保持直线前进，避免左右摆动。冲刺阶段全身用力，爆发力最大化，尽力冲过终点。姿势要正确动作要流畅。
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