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谷物中含量最丰富的营养素是

发表时间：2024-10-04 15:02:58 来源：网友投稿

谷物中含量最丰富的营养素是碳水化合物，也就是我们常说的糖类。碳水化合物是人体的主要能量来源，约占人体能量摄入的50%-70%。谷物中的碳水化合物以淀粉的形式存在，容易被人体消化吸收，为日常活动提供必需的能量。同时谷物还含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康也有重要作用。

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