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怎样合理地运用垫球技术来接好各种发球

发表时间：2024-10-04 15:07:12 来源：网友投稿

接好各种发球，首先观察发球动作，判断球路。其次移动时脚步轻快，预测来球。站位要合理与网距离适中。垫球时两脚分开与肩同宽，膝微屈。用两臂夹住球，用腕力向上抛送。注意控制球的方向和力度，确保接球稳定。

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