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实心球的要点是什么

发表时间：2024-10-04 15:07:51 来源：网友投稿

助手 实心球的要点包括：重量适中，便于投掷和练习；材质坚硬，保证安全；大小适中，便于抓握和操控。投掷时要掌握正确的姿势，如站位、握球、抛球等。投掷过程中注意身体协调，用力均匀。练习时可进行多种投掷方式，如原地投掷、前进投掷等。通过反复练习，提高投掷准确性和力量。

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