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黑暗中看手机的危害

发表时间：2024-10-04 15:24:29 来源：网友投稿

长时间在黑暗中看手机，眼睛需要不断调整适应光线，容易导致视力疲劳，引发近视。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，干扰睡眠。黑暗中看手机容易造成眼睛干涩，增加干眼症风险。长时间如此还可能影响颈椎健康。所以建议在明亮环境下使用手机，并适当休息。

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