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白露吃的食物有哪些

发表时间:2024-10-04 15:37:05 来源:网友投稿

白露时节饮食应顺应季节,多吃润肺、养胃的食物。可适当食用梨、蜂蜜、莲子等。梨能润肺止咳,蜂蜜滋阴润燥,莲子健脾养胃。白露时节还要注意适量摄入坚果、豆类,补充蛋白质和微量元素,增强体质。

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