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寒露吃什么食物最好

发表时间：2024-10-04 15:37:31 来源：网友投稿

寒露时节适合吃一些润肺、止咳、养胃的食物。比如梨子能清热润肺，对喉咙干燥有很好的缓解作用；银耳能滋阴润肺，对于秋季干燥的气候有很好的调理效果；山药能健脾养胃，增强免疫力。还可以适量食用红枣、南瓜等食物，以增强体质。总之多吃一些润燥、滋阴的食物，有助于身体健康。

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