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一杯杨枝甘露的热量

发表时间：2024-10-04 15:41:37 来源：网友投稿

一杯杨枝甘露大约含有200-300卡路里热量。这取决于具体食材和制作方法。通常杨枝甘露以芒果、柚子、西米、椰汁和糖为主要原料，这些食材热量相对较高。为了控制热量，可以选择低糖或无糖椰汁，并适量食用。

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