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牛奶奶油和动物奶油哪个健康

发表时间：2024-10-04 15:42:08 来源：网友投稿

牛奶奶油和动物奶油都含有脂肪，但牛奶奶油通常含有较多的不饱和脂肪酸，比动物奶油更健康。动物奶油主要来自牛奶中脂肪含量最高的部分，含有较多的饱和脂肪，过多摄入可能增加心血管疾病风险。牛奶奶油在加工过程中脂肪含量较低，更适合健康饮食。但两者都含有乳糖，乳糖不耐受者应谨慎食用。

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