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白糖的热量

发表时间:2024-10-04 15:42:54 来源:网友投稿

白糖的热量大约是每克4千卡。简单来说如果你吃一克白糖,就会摄入大约4千卡的热量。这个热量值对于日常饮食来说并不算高,但摄入过多白糖可能导致热量过剩,进而引起体重增加。所以控制白糖摄入量是保持健康饮食的一部分。

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