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吃了油炸东西怎么补救

发表时间：2024-10-04 15:43:30 来源：网友投稿

油炸食品热量高，吃后可适量增加运动，如散步、快走。喝水帮助代谢，促进脂肪分解。多吃蔬菜水果，富含纤维，助消化。减少高热量食物摄入，均衡饮食。必要时可考虑服用一些助消化药物。

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