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白露节气适合吃什么食物

发表时间：2024-10-04 15:47:05 来源：网友投稿

白露时节天气渐凉，适宜吃些润肺、滋养的食物。比如梨、百合，可以生津润肺；银耳、蜂蜜也有很好的润燥作用；南瓜、山药则能健脾养胃，提高免疫力。白萝卜、胡萝卜等根茎类蔬菜也是不错的选择，它们富含维生素和矿物质，有助于调节身体机能。

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