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什么食用油最好最健康

发表时间：2024-10-04 15:47:09 来源：网友投稿

食用油最佳选择是橄榄油和花生油。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有益心脏健康；花生油则富含多不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。两者都富含维生素E和抗氧化物质。选择时建议选择无添加剂、非转基因的食用油。

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