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哪种奶油好吃健康

发表时间：2024-10-04 15:48:36 来源：网友投稿

选择奶油时低脂或脱脂奶油较为健康。这类奶油含有较少的饱和脂肪，对心血管健康更有益。同时植物奶油也值得一试，它通常由植物油制成，比动物奶油更少饱和脂肪，且含有植物固醇，有助于降低胆固醇。不过要注意其糖分和反式脂肪酸含量。选择无糖、低反式脂肪酸的植物奶油更佳。

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