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中考体育跑步男生怎么跑满分

发表时间：2024-10-04 15:58:00 来源：网友投稿

要跑满分首先热身充分，提高肌肉弹性。跑步时保持重心低，步伐小而快，用前脚掌着地。呼吸均匀三步一呼一吸。冲刺阶段用尽全力，保持节奏，直至终点。注意动作标准，计时结束前不要减速。

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