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人为什么会产生急躁

发表时间：2024-10-04 16:01:36 来源：网友投稿

人们产生急躁主要是因为内心期望与现实存在差距。当期望得不到满足，或面对压力、困难时，大脑会释放压力激素，如肾上腺素和皮质醇，导致心跳加速、情绪紧张。长时间处于快节奏、高压力的生活环境中，也会让人习惯性急躁。简单来说急躁是大脑对现实与期望差距的一种反应。

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