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石榴升糖指数

发表时间：2024-10-04 16:10:20 来源：网友投稿

石榴的升糖指数（GI）大约在42左右，属于中等偏低的升糖指数食物。这意味着石榴中的糖分释放速度较慢，对血糖的影响较小，适合血糖控制较好的糖尿病患者食用。不过食用时也应适量，以免影响血糖水平。

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