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三文鱼蛋白质含量

发表时间:2024-10-04 16:12:21 来源:网友投稿

三文鱼的蛋白质含量丰富,每100克鱼肉中大约含有20克左右的蛋白质。它是一种优质蛋白质,含有所有必需氨基酸,对身体健康十分有益。三文鱼还富含不饱和脂肪酸,有助于心脏健康。所以三文鱼是一种营养价值很高的食物选择。

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