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微量营养素包括

发表时间：2024-10-04 16:13:44 来源：网友投稿

微量营养素包括维生素和矿物质。维生素是人体必需的有机化合物，如A、B群、C、D、E、K等，参与调节新陈代谢、增强免疫力等功能。矿物质是无机元素，如钙、铁、锌、硒等，对骨骼、血液、神经系统等有重要作用。这些营养素虽然需求量小，但对人体健康至关重要。

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