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什么的脚掌填空

发表时间：2024-10-04 16:16:13 来源：网友投稿

脚掌填空是一种练习方法，主要用于足底按摩和增强足底肌肉力量。它要求将脚掌平放在一个凹凸不平的表面，如小石头或木块上。这样做的目的是通过脚底触感刺激足底穴位，促进血液循环，缓解疲劳，并增强足底肌肉的耐力和力量。简单来说就是用脚掌去感受不同高度的凹凸，以此来锻炼脚部。

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