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含胶原蛋白的食物

发表时间：2024-10-04 16:17:38 来源：网友投稿

胶原蛋白丰富的食物有：猪皮、鸡皮、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鱼皮、鱼头、豆制品、鸡胸肉等。鱼类和海鲜也含有较多胶原蛋白。这些食物有助于补充皮肤弹性，保持肌肤紧致。

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