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巴沙鱼蛋白质含量

发表时间：2024-10-04 16:18:19 来源：网友投稿

巴沙鱼是一种高蛋白鱼类，每100克巴沙鱼含蛋白质大约16到20克。其蛋白质含量较高，适合作为健身和增肌人群的优质蛋白质来源。相较于其他鱼类，巴沙鱼的脂肪含量较低，特别是富含不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。巴沙鱼的蛋白质易于消化吸收，适合各个年龄段的人群食用。

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