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藕是主食吗

发表时间：2024-10-04 16:23:49 来源：网友投稿

藕不是主食。主食通常指的是提供能量和营养的主要食物，如米饭、面条等。藕是一种水生蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，但主要作为副食或菜肴中的配料使用，不适合作为主食。藕可以凉拌、炒食或做成藕粉等，但它们不是人体日常能量需求的主要来源。

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