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高粱米是粗粮吗

发表时间：2024-10-04 16:24:02 来源：网友投稿

是的高粱米属于粗粮。粗粮是指未经过精细加工的粮食，富含膳食纤维、B族维生素和矿物质等营养成分。高粱米未经过精磨，保留了这些营养成分，所以被归类为粗粮。适量食用粗粮有助于身体健康。

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