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蛋白粉用冷水冲还是热水

发表时间：2024-10-04 16:24:11 来源：网友投稿

蛋白粉一般用温水冲泡。因为温水可以更好地溶解蛋白粉，有助于人体吸收。冷水冲泡可能导致部分蛋白质不溶解，影响吸收效果。但水温不宜过高，以免破坏蛋白质结构。所以建议用40-60摄氏度的温水冲泡蛋白粉。

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