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为什么运动员比赛前吃香蕉

发表时间：2024-10-04 16:25:15 来源：网友投稿

运动员比赛前吃香蕉是因为香蕉含有钾元素，能帮助补充电解质，维持身体水分平衡。香蕉还含有天然糖分，能迅速补充能量。香蕉富含维生素B6，有助于提高神经系统反应速度。香蕉口感软糯，易于消化吸收，非常适合运动员在比赛前食用。

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