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中考五十米游泳如何一分钟游完

发表时间：2024-10-04 16:29:16 来源：网友投稿

要在一分钟内游完50米，需要具备出色的速度和耐力。首先确保身体条件良好，加强游泳训练。其次采用自由泳，它是50米赛速最快的方式。掌握好划手、蹬腿、呼吸和身体的协调配合，提高游速。训练时重点练习提高划手频率和蹬腿力度，同时注意呼吸节奏。最后比赛时保持冷静，全力冲刺，争取在短时间内完成50米游泳。

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