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立秋要吃什么东西

发表时间：2024-10-04 16:32:45 来源：网友投稿

立秋这天民间有吃秋梨的习俗，认为可以润肺、去燥。秋梨口感清爽，富含水分和维生素，特别适合秋季干燥气候食用。立秋时节人们还会吃一些当季水果，如葡萄、苹果等，这些水果富含多种营养，有助于增强体质。当然适当增加一些豆类、谷物等食物，也能帮助身体适应季节变化。

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