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人看上去很憔悴怎么办

发表时间：2024-10-04 16:40:09 来源：网友投稿

憔悴可能由多种原因引起，如疲劳、疾病、压力等。首先确保充足睡眠，均衡饮食，适量运动。其次保持良好的心态，适当放松，减少压力。必要时可咨询医生，针对具体原因进行治疗。同时保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，有助于改善憔悴状态。

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