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踢足球怎么发力

发表时间：2024-10-04 16:42:00 来源：网友投稿

踢足球时发力要集中在大腿和小腿的肌肉上。首先用脚弓部位触球，脚跟略微抬起。踢球时膝盖要向前顶，用脚背或脚尖发力。身体稍微向前倾斜，用腰部的力量带动腿部的动作。踢球瞬间身体和腿部的动作要迅速连贯，确保力量传递到球上。

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