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怎样上篮更好看

发表时间：2024-10-04 16:42:00 来源：网友投稿

上篮好看关键在动作连贯。首先保持身体平衡，用膝盖为轴，带动身体向篮筐方向移动。其次起跳时用手指和手腕控制球，使其沿着抛物线飞向篮筐。注意脚步轻盈，保持身体重心平稳。落地时用脚跟先着地，迅速调整重心，为下次进攻做好准备。最后眼神要集中，提前观察防守者位置，做到迅速而准确。

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