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跳绳一千个相当于跑多少公里

发表时间：2024-10-04 16:44:55 来源：网友投稿

跳绳一千个大约相当于跑了0.2至0.3公里。具体距离取决于个人体重和跳绳的高度。一般来说体重较重的人或跳绳高度较高时，相当于跑步的距离会相应增加。简单来说一千个跳绳相当于跑了一小段短距离。

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