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文冠果可以吃吗怎么吃

发表时间：2024-10-04 16:51:22 来源：网友投稿

文冠果可以食用。它富含蛋白质、维生素和矿物质。可以直接剥皮食用，口感类似核桃。也可煮粥、煲汤，或炒菜时加入。文冠果油可烹饪，富含不饱和脂肪酸，有益健康。

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