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四豆饮是哪四种豆

发表时间：2024-10-04 16:52:57 来源：网友投稿

四豆饮主要包含黑豆、红豆、绿豆、黄豆这四种豆类。黑豆富含蛋白质和多种微量元素，红豆利水消肿，绿豆清热解毒，黄豆则富含植物蛋白和膳食纤维。这些豆类搭配在一起，有助于调节身体机能，增强免疫力。简单来说四豆饮就是将这四种豆类泡水或煮粥食用，以摄取丰富的营养。

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