跳绳500个消耗多少大卡
发表时间：2024-10-04 17:04:18
来源：网友投稿
跳绳500个大概消耗250-300大卡热量，相当于慢跑30分钟。具体消耗量取决于个人体重、强度和运动速度。一般来说体重越大，消耗的热量越多。
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