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吃一顿烧烤要运动多久

发表时间：2024-10-04 17:05:47 来源：网友投稿

吃一顿烧烤后，为了消耗掉大约200-300卡路里，你需要快走约25-40分钟。这取决于烧烤的具体食物量和个人体质差异。一般而言烧烤中的高脂肪和高热量需要更多的运动来消耗。

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