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八段锦最早出现在宋代所著的什么中

发表时间：2024-10-04 17:22:52 来源：网友投稿

八段锦最早出现在宋代张君房所著的《云笈七签》中。《云笈七签》是一部道教养生书籍，其中记载了八段锦这一养生功法。八段锦由八个动作组成，通过这些动作来锻炼身体，调和气血，增强体质。这一功法历经千年，至今仍广受欢迎，被许多人用于强身健体。

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